總編最近閱讀天下雜誌分享的一篇文章，與Z世代溝通對我而言的確是必要的課題；凱莉作一重點整理分享給需要的讀者。
以下是10個常見的「老害用語」以及其替代建議，幫助改善職場中的溝通氛圍，促進更有效的跨世代交流。
1. 我年輕的時候啊
替代語: 你最近怎麼樣？
避免過度分享自己過去的經歷，讓對方有機會主動分享，顯得更具包容性。
2. 現在的年輕人都●●●
替代語: 你覺得呢？
不要用世代標籤概括對方，每個人都是獨特的，尊重對方的個人觀點。
3. 我是為你好
替代語: 我認為●●●
避免情緒勒索，直接表達自己的意見，這樣更加真誠、有效。
4. 你怎麼現在才告訴我！
替代語: 有什麼是現在能處理的？
強調合作而非指責，尋求解決問題的方法，而不是抱怨未事先被告知。
5. 我都大叔／阿姨了～
替代語: 不提年齡話題
討論年齡容易讓對方感到不舒服，避免將焦點放在年齡上，保持話題自然。
6. 你有男友／女友嗎？
替代語: 你本命是誰？
避免侵犯隱私，若要聊感情話題，可以用更開放且不具侵略性的方式。
7. 你應該這樣做
替代語: 也有這種做法
提供建議時，語氣應避免強硬，讓對方有自主決策的空間，表現出尊重。
8. 帥哥！美女！
替代語: 跟你一起工作很愉快
不應以外貌稱呼同事，應該以專業和尊重的語氣表達欣賞。
9. 我很看好他
替代語: 他讓我很Respect
避免將自己置於上位者的角度，應以平等心態稱讚他人，促進互信。
10. 那個案子是我負責的
替代語: 都要感謝夥伴幫忙
不要炫耀個人成就，應該強調團隊合作，讓對方感受到共同努力的成果。
基本原則：為何別說「你們年輕人都●●●」？
強調年齡差異會加深世代隔閡，讓對話變得不夠尊重與開放。使用「你」而非「你們年輕人」來談論對方，能夠避免以偏概全的語氣，並讓交流更加平等。
